一、那些人容易跌倒?
大於 65 歲。
意識混亂、嗜睡。
視力模糊或失明。
頭痛、頭暈、姿勢性低血壓。
步態不穩者、使用輔助助行器。
需要經常下床或家人協助處理大小便。
有使用鎮靜安眠、止痛麻醉、降血壓、利尿、抗組織胺、降血糖、抗癲癇、散瞳、抗憂鬱、瀉劑等藥物。

二、住院中如何預防跌倒?

下床時
在床上請拉起床欄,放下床欄再下床,不可跨越床欄或由床欄縫隙下床。

吃降血壓藥及安眠藥容易頭暈、下肢無力,起床時請在家人協助下漸進式下床:搖高床頭 45 度,慢慢坐起,無不適再坐床緣,雙腳擺動 5 分鐘使身體適應,雙腳踩地,試試腳底、腿部可否施力,沒問題才可下床。
翻身時,雙側床欄一定要拉起,若病人體重較重,可以2人以上協助翻身。
下床或改變姿勢時,動作應放慢。
方便病人下床,先拉起離家屬遠側之欄杆,勿拉起兩側欄杆,以免妨礙病人離床活動。但對意識不清、麻醉後未清醒及年老者等,應拉起兩側床欄並固定。

行走時
柺杖或助行器放在容易拿的地方。
穿著合適衣褲及堅固平穩的防滑鞋,不要打赤腳。
地板要乾燥
燈光要明亮且走道寬敞。

如廁時
注意廁所內外的地板是否潮溼。
行動不便者應有家屬陪同。
蹲下及站起的動作要緩慢。
有緊急狀況,請按廁所的緊急求救鈴通知護理人員。

使用鎮靜安眠藥或麻醉止痛劑前先上廁所,吃藥後應臥床休息1小時,避免頭暈導致跌倒。
如使用藥物後感覺肢體無力,請使用尿壺或床旁便器。

使用輪椅時
下床坐入輪椅前先將輪椅移至床尾,使輪椅與床尾呈四十五度角或平行。
固定好輪椅,先收起腳踏板。
協助病人自床上慢慢坐於床緣,將病人移坐於輪椅上,最後放下腳踏板。
若要協助病人自輪椅返回病床,需先執行上述一至二項。
在鼓勵病人站立時盡量利用較有力的腿幫忙支持其體重。
確定病人站穩後,在協助病人平穩坐於床緣,恢復舒適臥位。

三、呼叫鈴使用時機
若有服用降血糖、降血壓、安眠、鎮靜等藥物後有頭暈軟弱不適等情形,又無家人在旁陪伴時。
若陪伴人不在床邊時,雙下肢軟弱無力,又需要協助時。
如廁時,有發生任何緊急或不適情況,如:滑倒、無力支撐、突感暈眩等。

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