一、寒涼、冰冷食物：任何冰品、茶類飲品、西瓜、香瓜、哈密瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蓮藕、蓮霧、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、竹筍、可樂、汽水。

二、辛辣刺激、燥熱、燒烤、油炸食物：辣椒、大蒜、莞萎、老薑、蔥、沙茶醬、茴香、韭菜、肉桂、羊肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、醃漬品、咖哩、巧克力、咖啡。

三、清淡甘平易吸收食物：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿、玉米、米飯。

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