一、腹瀉的定義:
腹瀉是指大便中水分增加、質地呈稀水狀、次數增加(24 小時內超過3次)，有時會伴隨腹絞痛情形發生。
二、自我照護：
(一)腹瀉使腸道菌種改變，暫時先攝取高蛋白、高熱量、低纖維，已清淡 飲食、少量多餐為主，並適當補充運動飲料、果汁等補充電解質。
(二)避免生冷、多纖維、味道濃烈的刺激食品。
(三)果膠對腹瀉的緩和有特殊價值,可每 2~4 小時食用含果膠的蘋果泥。
(四)加強肛門口周圍皮膚維護，保持清潔乾燥。
(五)於用餐、排便前後確實洗手。
(六)注意大便顏色、性質、次數及量的變化。
(七)排便後以清水沖洗，減少皮膚的摩擦，保持肛門口周圍清潔、乾爽。

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