一、為什麼要做深呼吸、咳嗽?
常見於長期臥床、身體無力的病人,為預防肺擴張不全、肺炎等肺部合併症採用的運動,目的是促進肺部擴張、有效排出痰液,若有嚴重眼疾(預防眼壓升高)、呼吸困難、胸部不適、痰中有血等異常,仍需醫師評估後,才可進行。

二、甚麼時候要做深呼吸、咳嗽?
平時即可開始進行深呼吸運動,每次做5-10次,在配合咳嗽運動

三、如何做深呼吸、咳嗽?
(一)深呼吸方式:將床頭抬高45-60度,把膝蓋彎曲可放鬆腹部肌肉,緩慢吸氣至最大量,腹部向內縮,讓肺部完全擴張,閉氣三秒鐘後,使氣體達到支氣管末梢的肺泡,以利氣體交換,呈噘嘴狀慢慢吐氣,在三餐飯前及睡前,反覆做5-10次。
(二)咳嗽的方式:病人坐起,上半身微向前傾,肩膀放鬆,如果有傷口,雙手手指交叉,緊按住傷口或抱著枕頭壓住傷口,以減少震動傷口引起的疼痛,維持嘴微張,數次的深呼吸後,在肺部充滿氣體的狀態下,用腹部的力量用力咳嗽,連續咳嗽兩次,第一次有助於痰液鬆動,第二次使痰液咳出。

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